VVILLIAM собирает меню на неделю и корзину продуктов ВкусВилл под твою цель
Подключение данных
Apple Health, Android, анализы, история покупок — всё в одном месте
Результат в крови
Через 3 месяца — контрольный анализ. Видишь, как цифры меняются
VVILLIAM
Скажи обычными словами, что собрать или что спросить — подберу и объясню.
Под твою цель
Твоя корзина
VVILLIAM собирает под выбранную цель и ограничения.
Что-то не подошло — убирайте или меняйте.
Как готовим?
Каждый день · вода, фрукты-овощи, кисломолочка, хлеб — добавляем всегда
На сколько закупаемся?
Свежее на сегодня
Из твоей корзины
Что приготовить
Рецепты из продуктов твоей корзины
Подбираю рецепты…
Что съел и что сделал
Твой дневник
питание и образ жизни
Итоги и динамика
Твой прогресс
итоги, цели и динамика
С УКАЗАНИЕМ ИСТОЧНИКА
Полезные лайфхаки
по питанию и образу жизни — у каждого видно, чем он подтверждён
Твой прогноз
Возраст здоровья
Образовательная оценка по образу жизни, не медицинский диагноз.
Серия
Твоя серия
Дни подряд с дневником еды.
Числа из лаборатории
Твои анализы
Показываем, что меняется, и что с этим делать в еде.
Это не медицинская консультация и не диагноз. Мы показываем, как твоё число
соотносится с опубликованными шкалами, и что в еде на него влияет. Решения о
лечении, дозах и обследовании принимает врач — покажи ему этот бланк.
Симптом → возможные дефициты
Что у тебя сейчас?
Выбери симптомы — покажу какие нутриенты могут быть в дефиците. Это не диагноз, серьёзное — к врачу.
Подписка
VVellness+
Безопасность еды — аллергены, диеты, ограничения — остаётся бесплатной всегда.
Загружаем…
Профиль и предпочтения
Настройки
Загружаем профиль…
Цели
Под них собирается корзина и подбираются замены.
Смена цели пересобирает план.
Активно: 0
Профиль
Номер входа — по нему находим покупки. Изменить нельзя.
Для оценки состава тела и висцерального жира в «Возрасте здоровья». Мерь на уровне пупка, не втягивая живот.
По нему считаем приёмы пищи на главной: завтрак, обед, перекус, ужин.
Подключается кнопкой
Берём сон со стадиями, пульс покоя, HRV, шаги и нагрузку.
После подключения данные приезжают сами, раз в сутки утром — заходить и
нажимать ничего не нужно.
WHOOP
Проверяем…
Oura Ring
Проверяем…
Берём измерения кольца; «Готовность» кольца
не показываем — это закрытая формула вендора, сравнивать её не с чем.
Магазин
ВкусВилл
Проверяем…
Подключается приложением
Apple Здоровье
Проверяем…
Поставь на iPhone приложение vvHealth.
Войди в него тем же номером, что и здесь.
Разреши ему читать «Здоровье» — сон, пульс, шаги.
Дальше vvHealth отдаёт данные сам. Кнопки на этой
странице для «Здоровья» нет и не будет: Apple открывает его только
приложениям, а не сайтам.
Android — через Health Connect
Samsung Health и другие
Шаги, сон и пульс — то, что записывают в Health Connect твои часы
В Samsung Health (или в приложении своих часов) включи передачу данных в Health Connect: Samsung Health → Настройки → Health Connect.
Открой VVellness для Android и разреши доступ к Health Connect. Если доступ не выдан — Health Connect → Разрешения приложений → VVellness.
Дальше то, что записывает приложение часов, приходит само, когда открываешь VVellness.
Часов нет в списке
Своей кнопкой подключаются часы из списка выше. Остальные — Huawei,
Garmin, Xiaomi, Polar — через телефон: «Здоровье» на iPhone или Health Connect на Android.
Часы отдают данные в «Здоровье» — путь есть
Так умеют часы Huawei: включи выгрузку в «Здоровье»
в приложении Huawei Health. Дальше всё как выше — мы берём данные из
«Здоровья» через vvHealth, и часы для нас становятся подключёнными.
Часы никуда не отдают данные
Сон, шаги, вес и воду можно вносить руками:
вкладка «Здоровье» → тап по показателю → «Сохранить». Всё остальное
приложение считает по еде и по этим числам.
Откуда брать данные
Аллергии и непереносимости
Ничего не найдено
Правила подбора
Что не класть в корзину и что класть всегда. Правила
действуют в каждой сборке — в подборе, в заменах и в советах. Их можно
завести здесь или сказать словами в корзине.
Стиль питания
Лекарства и состояния
По ней фильтруем корзину и советы. Никому не передаём.